Fierce Medicine, le livre d’Ana Forrest : pour comprendre ce qu’est le Forrest Yoga Si vous avez parcouru ce blog, vous saurez que j’ai suivi la formation de prof de Forrest Yoga. Il ne s’agit pas du « Yoga de la Forêt » mais d’un style développé par Ana Forrest. Le Forrest Yoga est un ensemble holistique …
Qu’est-ce que le Forrest Yoga ? (1ère partie) Lire la suite »
Stress et mâchoires : le guide ultime <p style= »text-align: left; »>Vous savez quoi ?</p><p style= »text-align: left; »><b>On serre tous beaucoup trop la mâchoire.</b> On crispe constamment le bas de notre visage. C’est un signe de stress !</p><p style= »text-align: left; »>Avant tout, je précise que tout cet article n’a pas pour objet de SOIGNER un trouble physique. Il donne …
Hier, je me suis assise pour suivre la Méditation sur la Mort de Ana Forrest. C’est une méditation que j’ai déjà eu l’occasion de faire avec son ouvrage « Fierce Medicine » et lors de ma formation de Forrest Yoga. Une méditation sur la mort, ce n’est pas un jeu. C’est sérieux. C’est se laisser pénétrer du …
Le yoga est-il réservé à une catégorie de personnes ? Combien de fois on me dit « Je ne suis pas souple, je ne peux pas faire du yoga » ? Beaucoup. Et j’ai beau dire que non, le yoga est ouvert à tous, la personne est tellement dans son mental baigné de certitudes (fausses ou maya, …
La posture avancée est souvent le Saint Graal des pratiquants de yoga. Rares sont les personnes qui ne cherchent pas à réaliser un poirier (handstand ou ado mukhavrksasana), la sirène (mermaid pose ou eka pada raja kapotanasana)… Pourquoi ? A quoi cela sert-il de se contorsionner, de s’étirer dans tous les sens ? La réponse …
Pourquoi faire des postures avancées en yoga ? Lire la suite »