Stress et mâchoires : le guide ultime <p style=”text-align: left;”>Vous savez quoi ?</p><p style=”text-align: left;”><b>On serre tous beaucoup trop la mâchoire.</b> On crispe constamment le bas de notre visage. C’est un signe de stress !</p><p style=”text-align: left;”>Avant tout, je précise que tout cet article n’a pas pour objet de SOIGNER un trouble physique. Il donne …
Hier, je me suis assise pour suivre la Méditation sur la Mort de Ana Forrest. C’est une méditation que j’ai déjà eu l’occasion de faire avec son ouvrage “Fierce Medicine” et lors de ma formation de Forrest Yoga. Une méditation sur la mort, ce n’est pas un jeu. C’est sérieux. C’est se laisser pénétrer du …
Tout ce que vous voulez savoir sur le yoga <h2>Le yoga est-il réservé à une catégorie de personnes ?</h2> Combien de fois on me dit “Je ne suis pas <b>souple</b>, je ne peux pas faire du yoga” ? Beaucoup. Et j’ai beau dire que non, le yoga est ouvert à tous, la personne est tellement …
La posture avancée en yoga <h2>La posture avancée : un Saint Graal</h2> La posture avancée est souvent le Saint Graal des pratiquants de yoga. Rares sont les personnes qui ne cherchent pas à réaliser un poirier (handstand ou ado mukhavrksasana), la sirène (mermaid pose ou <em>eka pada raja kapotanasana</em>)… Pourquoi ? A quoi cela sert-il …
Pourquoi faire des postures avancées en yoga ? Lire la suite »
Invitation à la douceur J’ai fait le bilan de ce blog cette année. J’ai manqué d’envie. J’ai peu écrit. J’ai même eu l’impression d’être surbooké, de m’imposer un stress … bien inutile. Celui de mon travail me suffit bien. Alors, j’ai ralenti, un peu, beaucoup. J’ai même failli arrêter. Arrêter le blog, arrêter le podcast …
