Choisir son professeur de yoga ou comment reconnaître un bon prof de yoga ?

Choisir son prof de yoga A plusieurs reprises, j’ai évoqué la tendance grossière de notre société à assimiler le yoga à du fitness, à travers les réseaux sociaux ou même dans les magazines. La difficulté est de faire le distinguo entre proposer une pratique ouverte à tous pour la faire connaître et la populariser et […]

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Mantra de la perfection de la sagesse: gate gate paragate parasamgate bodhi svaha

Gate gate pāragate pārasaṃgate bodhi svāhā Allez, Allez, Allez au-delà, Allez complètement au-delà, Éveil, bénédiction Parti, parti, complètement parti, complètement et parfaitement disparu, réveillez-vous !, Qu’il en soit ainsi ! Il conclut le sutra du cœur प्रज्ञापारमिताहृदय / Prajñāpāramitā Hṛdaya. Il s’appelle sutra du cœur car il contient le cœur de l’enseignement de la prajñāpāramitā.

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On respire !

Découvrez la puissance de la respiration consciente et prenez le contrôle de votre bien-être. Dans cet article éclairant, explorez l’anatomie de la respiration et découvrez l’impact étonnant qu’elle a sur votre corps et votre esprit. Plongez dans les mécanismes complexes du diaphragme, le muscle essentiel de la respiration, et comment il influence votre santé globale. Apprenez-en plus sur le fascinant nerf vague et son rôle dans la régulation des organes internes. Découvrez la pratique transformatrice de la respiration complète et ses effets profonds sur votre état mental. Plongez plus profondément dans le monde de la respiration et déverrouillez les secrets d’une vie plus équilibrée et harmonieuse.

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Forrest Yoga et douleurs du dos

Si vous souffrez de maux de dos, le Forrest Yoga pourrait être la solution que vous recherchez. Créé par Ana T. Forrest, ce type de yoga est connu pour son focus sur la guérison des douleurs physiques et émotionnelles. Avec une variété de postures spécifiquement conçues pour renforcer et allonger la colonne vertébrale, améliorer la flexibilité et stimuler la circulation des muscles du dos, la pratique met également l’accent sur l’importance de la respiration profonde et d’un noyau fort. À travers une méditation intense, une respiration profonde et une pratique physique, le Forrest Yoga aide à libérer les blocages émotionnels qui se manifestent physiquement, conduisant à un processus de guérison holistique.

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Etude des Yoga Sutra : I-35 la relation au monde sensible

Ou comment éliminer les obstacles à Yoga ? 2ème partie Vishayavati va pravrittir utpanna manasah sthitinibandhini – La stabilité du mental peut aussi venir de son activité en relation avec le monde sensible Yoga sutra de Patanjali I35 Construire une stabilité du mental Patanjali énumère dans les sutra I-32 à I-39, les différentes façons permettant

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Yoga sutra de Patanjali : les compagnons de la dispersion mentale (I31)

Les compagnons de la dispersion mentale Yoga sutra de Patanjali – I.31 I-31 Duhkha daurmanasya angamejayatva shvasaprashvasa vikshepa sahabhuvah – La souffrance, l’angoisse, la nervosité, une inspiration et une expiration accélérées sont les compagnons de cette dispersion mentale Les 9 obstacles que nous avons vu auparavant (lire les articles  Yoga Sutra de Patanjali I30 )

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