Ou comment éliminer les obstacles à Yoga ? 2ème partie Vishayavati va pravrittir utpanna manasah sthitinibandhini – La stabilité du mental peut aussi venir de son activité en relation avec le monde sensible Yoga sutra de Patanjali I35 Construire une stabilité du mental Patanjali énumère dans les sutra I-32 à I-39, les différentes façons permettant […]
Etude des Yoga Sutra : I-35 la relation au monde sensible Read More »
Les compagnons de la dispersion mentale Yoga sutra de Patanjali – I.31 I-31 Duhkha daurmanasya angamejayatva shvasaprashvasa vikshepa sahabhuvah – La souffrance, l’angoisse, la nervosité, une inspiration et une expiration accélérées sont les compagnons de cette dispersion mentale Les 9 obstacles que nous avons vu auparavant (lire les articles Yoga Sutra de Patanjali I30 )
Yoga sutra de Patanjali : les compagnons de la dispersion mentale (I31) Read More »
Etude des Yoga Sutra : comment éliminer les obstacles à yoga ? 1ère partie I-32 Tat pratishedha artham eka tattva abhyasah – Pour éliminer cela, il faut centrer sa pratique sur un seul principe à la fois I-33 Maitri karuna mudita upekshanam sukha duhkha punya apunya vishayanam bhavanatash chitta prasadanam – L’amitié, la compassion, la
Ceci est la version française d’un article de Jambo Truong, Gardien de Forrest Yoga, que vous pouvez trouver sur son site en anglais “Being a Forrest Yoga inspired teacher” . J’ai choisi de conserver le mot anglais “inspired”, plus joli mais vous l’aurez compris il s’agit de devenir un prof de yoga dont le style
Devenir un prof de Forrest Yoga Inspired Read More »
La mystique du Forrest Yoga : une plongée en profondeur dans son essence et ses bénéfices Le Forrest Yoga, école moderne de pratique du yoga née des profondes expériences personnelles et de la sagesse innée de sa fondatrice, Ana T. Forrest, est plus qu’un simple entraînement physique ; c’est un profond voyage vers soi. Développé
Le yoga nous aide à comprendre notre anatomie et réduit le stress par l’activation consciencieuse du système nerveux parasympathique, apportant détente et meilleure gestion des réactions corporelles. En pratiquant des exercices comme la respiration profonde, la méditation, et certaines postures de yoga, nous pouvons rééquilibrer notre système nerveux. L’article souligne également l’importance de prendre conscience de nos réactions au stress pour mieux les contrôler et favoriser un mode de vie plus sain et apaisé.
Stress, système nerveux et yoga Read More »
Apavarga tout comme Bhoga se retrouvent notamment dans le sutra 18 du Sadhana Pada de Patanjali. prakasa kriya sthiti silam bhutendriyatmakam bhogapavargartham drsyam “La nature Prakriti, ses trois qualités, sattva, rajas et tamas, et ses produits, les éléments, le mental, les sens de perception et les organes d’action, existent éternellement pour servir le témoin en
Apavargha et Bhukti dans le tantra Read More »
Ça vous arrive de vous sentir mal ? De trouver que tout va mal ? D’être en décalé ? Est ce que cela influence mon humeur et mes émotions au point de désespérer ? Voire de rentrer dans une dépression profonde ? Non, car dans l’ordinaire réside l’extraordinaire comme l’écrit si bien Ana Forrest dans son livre.
Dans l’ordinaire se trouve l’extraordinaire Read More »
La blogueuse a rencontré des difficultés avec son blog, rendant l’accès impossible pendant plus de deux semaines. Malgré un emploi du temps chargé, elle a traité le problème avec l’aide de son hébergeur. Grâce à sa pratique du yoga et de la méditation, elle a su gérer ses émotions face à cette situation et d’autres défis. Elle continue d’organiser des ateliers et de maintenir le lien avec ses lecteurs à travers son site, indépendamment des réseaux sociaux.
Les galères au quotidien Read More »
On continue sur la découverte de ce qu’est le bouddhisme. Des choses simples. Et on laisse le temps d’infuser. Ralentir pour laisser son mental d’Occidentale lâcher et être perméable à des concepts sinon incompréhensibles.
Les grandes notions du bouddhisme – 2 Read More »