Respiration 2 : de la douceur !
La respiration 2 : de la douceur Continuer à explorer le souffle dans le corps est un merveilleux moyen de […]
Pratiques
Stress, cou et épaules
Ô secours ! je suis stressé, j’ai mal aux épaules et au cou ! Il y a un quelque temps,
Mantra de la perfection de la sagesse: gate gate paragate parasamgate bodhi svaha
Gate gate pāragate pārasaṃgate bodhi svāhā Allez, Allez, Allez au-delà, Allez complètement au-delà, Éveil, bénédiction Parti, parti, complètement parti, complètement
On respire !
Découvrez la puissance de la respiration consciente et prenez le contrôle de votre bien-être. Dans cet article éclairant, explorez l’anatomie de la respiration et découvrez l’impact étonnant qu’elle a sur votre corps et votre esprit. Plongez dans les mécanismes complexes du diaphragme, le muscle essentiel de la respiration, et comment il influence votre santé globale. Apprenez-en plus sur le fascinant nerf vague et son rôle dans la régulation des organes internes. Découvrez la pratique transformatrice de la respiration complète et ses effets profonds sur votre état mental. Plongez plus profondément dans le monde de la respiration et déverrouillez les secrets d’une vie plus équilibrée et harmonieuse.
Forrest Yoga
Forrest Yoga et douleurs du dos
Si vous souffrez de maux de dos, le Forrest Yoga pourrait être la solution que vous recherchez. Créé par Ana T. Forrest, ce type de yoga est connu pour son focus sur la guérison des douleurs physiques et émotionnelles. Avec une variété de postures spécifiquement conçues pour renforcer et allonger la colonne vertébrale, améliorer la flexibilité et stimuler la circulation des muscles du dos, la pratique met également l’accent sur l’importance de la respiration profonde et d’un noyau fort. À travers une méditation intense, une respiration profonde et une pratique physique, le Forrest Yoga aide à libérer les blocages émotionnels qui se manifestent physiquement, conduisant à un processus de guérison holistique.
Etude des Yoga Sutra : I-35 la relation au monde sensible
Ou comment éliminer les obstacles à Yoga ? 2ème partie Vishayavati va pravrittir utpanna manasah sthitinibandhini – La stabilité du
Yoga sutra de Patanjali : les compagnons de la dispersion mentale (I31)
Les compagnons de la dispersion mentale Yoga sutra de Patanjali – I.31 I-31 Duhkha daurmanasya angamejayatva shvasaprashvasa vikshepa sahabhuvah –
Philosophie, Réflexions
Etude des Yoga Sutra : comment éliminer les obstacles à yoga ? 1ère partie sutra I-32 à I-34
Etude des Yoga Sutra : comment éliminer les obstacles à yoga ? 1ère partie I-32 Tat pratishedha artham eka tattva
Devenir un prof de Forrest Yoga Inspired
Ceci est la version française d’un article de Jambo Truong, Gardien de Forrest Yoga, que vous pouvez trouver sur son